شکستن باور قدیمی درباره روغن ماهی / کدام مواد غذایی در بهبود حافظه موثرند؟
این خبر را در رصد بخوانید و ببینید رسانه‌های دیگر همین رویداد را چگونه پوشش داده‌اند.
R
رصد؛ خبر را دقیق‌تر ببین
برای این گزارش تصویری ثبت نشده است
✦ چکیده خبر
مغزها مانند بادام و گردو و فندق خیلی در بهبود حافظه موثر هستند. در افرادی که سن پائین‌تری دارند، مصرف آهن و ویتامین‌ها مانند ویتامین‌های گروه ب از جمله ب ۱۲ برای بهبود حافظه مهم است. مصرف پروتئین به اندازه کافی و ویتامین سی هم بسیار برای حفظ ساختارهای مغز و ارتباط عصب ها با یکدیگر مهم است
این صفحه چکیده و اطلاعات در دسترس خبر را نمایش می‌دهد. برای جزئیات کامل، متن اصلی را در وب‌سایت منبع بخوانید.