چرا حین غذا خوردن نباید آب یخ نوشید؟

از دیدگاه طب سنتی، نوشیدن آب یخ هنگام غذا خوردن، به‌ویژه با معده خالی، توصیه نمی‌شود. مصرف مایعات سرد همراه غذا می‌تواند فرایند هضم را مختل کند و احساس نفخ و سنگینی پس از غذا را افزایش دهد؛ به همین دلیل، نوشیدن جرعه‌های کوچک آب برای افرادی که طبع گرمی دارند توصیه می‌شود. همچنین مصرف آب باعث رقیق شدن شیره گوارشی می‌شود.